В видео участница делится проблемой удержания веса в 51 кг на варианте ФПП с правильным питанием. Она замечает, что при малейших отклонениях вес сразу растёт до 53-54 кг, и желает сформулировать запрос на стабильный вес при свободном питании с небольшими послаблениями. Преподаватель предлагает записать запрос, учитывая личные особенности тела, роды и гендерные различия, ссылаясь на пример мужа, который ест всё подряд без влияния на вес.
Вопросы и ответы (7)
Q: Почему вес набирается при отклонении от ФПП?
A: При правильном питании вес держится на 51 кг, но любое нарушение приводит к набору до 53-54 кг.
Q: Как сформулировать запрос на стабильный вес?
A: Пиши: 'Я ем всё, что хочу, и держусь в весе 51 кг на удержании', чтобы скорректировать убеждения.
Q: В чём разница метаболизма у мужа?
A: Муж ест всё подряд, даже ночью, и вес не меняется, в отличие от женского тела.
Q: Влияют ли роды на удержание веса?
A: После рождения троих детей женский метаболизм отличается, вес сложнее удерживать.
Q: Можно ли позволить себе больше еды?
A: Хотится есть всё желаемое, не сильно отходя от правильного питания, и держать 51 кг.
Q: Что посоветовали записать?
A: Записывать аффирмацию о еде всего желаемого с удержанием веса 51 кг.
Q: Было ли такое в молодости?
A: Спрашивают, было ли в детстве или молодости, когда ела всё без влияния на вес.
