00:02 Добрый день у нас сегодня с вами практика дыхания.
00:04 Те,
00:04 кто первый раз с нами будут Её проходить,
00:07 Я немножко расскажу,
00:08 откуда она пришла.
00:10 На самом деле в клубе мы уже с лета.
00:15 23-го года включили ЕЁ в еженедельную практику,
00:20 И она имеет очень сильный исцеляющий эффект.
00:26 Исцеляющее это не оздоравливающее,
00:29 это возвращать себя в целостное состояние.
00:32 На самом деле это не только практика дыхания,
00:35 сколько практика возврата себе энергии.
00:37 Просто мы делаем это через вдох,
00:39 выдох,
00:40 через систему дыхания.
00:42 И исторически так получается,
00:45 что человек пока живет,
00:47 Он очень часто оставляет себя,
00:49 часть своей энергии,
00:51 своей силы.
00:52 Себя в других людях, в разных ситуациях, которых проживает за эту неделю. Может быть, за сегодняшний день, если вы делаете и вечером, вы тоже может быть. Заметили, что в какой-то момент поговорили
01:07 с человеком, пообщались, с кем-то прошли, какую-то ситуацию или события жизни. И выходите из этого места и вас, как будто стало меньше,
01:17 у вас состояние упало,
01:20 Энергия упала.
01:21 И вот эта практика,
01:22 Она возвращает человеку, его природную силу.
01:26 Если мы посмотрим,
01:27 что тело человека совершенно уникальное,
01:30 и нет другого тела,
01:33 у другого какого-то живущего. Сегодня на планете человека,
01:37 похожего на моё,
01:38 то наше энергетическое тело,
01:39 оно тоже уникально.
01:41 И даже когда мы хотим вложиться в другого человека,
01:44 свою энергию отдать,
01:45 говорят,
01:47 я в тебя душу вложил.
01:49 То получается,
01:51 что я отдаю часть своего энергетического тела и другому человеку это чужеродное.
01:58 Хорошо бы,
01:59 если бы это помогло.
02:00 Но на самом деле ему приходится справляться еще и с чужой энергией.
02:06 Нас становится меньше,
02:07 ему становится сложнее.
02:09 И поэтому с течением времени человек,
02:13 который вкладывает себя в других людей энергетически,
02:17 у него,
02:18 у самого,
02:19 У его собственной энергии меньше становится.
02:21 При этом мы добираем у других людей,
02:23 у нас появляется в нашем теле энергетическом Чужая сила.
02:27 И она тоже мешает моей собственной жизни. Двигаться и идти вперед.
02:31 И поэтому мы раз в неделю здесь в клубе проводим эту практику и занимаемся тем,
02:38 что возвращаем себе свою силу,
02:40 свою энергию,
02:41 исцеляемся,
02:41 становимся целыми.
02:43 И другому человеку на выдохе возвращаем из себя его энергию.
02:48 Отдаем.
02:48 И поэтому на самом деле эту практику можно проводить не только для себя,
02:55 Но если у вас, кто-то заболел,
02:57 кто-то себя плохо чувствует,
02:58 вы в какой-то конфликт вошли, с каким-то человеком,
03:01 вы можете его тоже подышать.
03:03 Не обязательно это делать. час,
03:04 как мы сейчас будем делать.
03:06 Можно это делать
03:09 2 минуты,
03:09 3 минуты,
03:11 3 вдоха-выдоха сделать,
03:13 5 минут,
03:13 Как вам удобно,
03:14 как вспомните.
03:16 Можно это делать не обязательно с закрытыми глазами,
03:18 открытыми глазами.
03:19 Можете даже это делать за рулем автомобиля,
03:21 Все равно это будет очень полезно.
03:24 Что еще хочется сказать по технике безопасности?
03:28 Очень важно,
03:30 чтобы вы делали эту практику спокойно,
03:33 легко,
03:34 не напрягаясь,
03:35 в расслабленном состоянии.
03:37 Пожалуйста,
03:37 выберите для часа ближайшего удобное,
03:41 спокойное место.
03:42 Мы делаем это с закрытыми глазами на протяжении ближайших 50 минут,
03:46 глаза не открываем.
03:48 Сделайте так,
03:48 чтобы вас не отвлекали,
03:50 можете сесть удобно.
03:51 Если вы ляжете,
03:52 скорее всего,
03:52 заснете,
03:53 поэтому лучше это делать, сидя.
03:56 И не старайтесь,
03:58 энергия,
03:58 которая будет прибавляться,
04:00 ее, куда-то направить, намеренно.
04:02 Лучше наблюдайте за этим спокойно,
04:05 Наблюдайте за своим состоянием,
04:06 наблюдайте за тем,
04:07 как меняется ваше дыхание.
04:09 Ну,
04:09 вроде бы все,
04:10 по ходу,
04:10 может быть,
04:11 я еще что-то буду добавлять.
04:13 Давайте с вами начинать.
04:15 Садимся удобно.
04:18 Лучше приглушите свет или выключите.
04:20 Закрываем глаза.
04:23 Делаем вдох и выдох.
04:28 И понаблюдайте за тем,
04:30 как вы дышите.
04:32 Еще раз вдох и выдох.
04:40 Делаем спокойно.
04:42 Не напрягаясь,
04:43 не стараясь вдохнуть поглубже,
04:46 выдохнуть поглубже.
04:48 Обычно ровно.
04:50 Понаблюдайте за вашим дыханием в начале и за тем,
04:53 как оно изменится в конце.
04:56 Еще раз вдох и выдох.
05:02 А теперь на вдохе мы собираем энергию со всех людей,
05:07 с которыми сталкивались сегодня,
05:10 на этой неделе,
05:11 в своей жизни,
05:13 со всех времен.
05:15 Выдыхаем и на вдохе наполняемся своей силой.
05:20 Делаем выдох и отпускаем все чужое,
05:24 Что собрали.
05:26 Выдыхаем.
05:30 Спокойно выпускаем из себя всю чужеродную энергию.
05:35 Еще раз делаем вдох и наполняемся собой,
05:41 своей жизнью,
05:43 своими мечтами,
05:45 своими чувствами,
05:46 эмоциями.
05:47 Вдохнули,
05:50 выдохнули и выпустили.
05:59 Все чужое,
06:00 что накопили.
06:04 Я буду дальше говорить,
06:05 а вы представляете.
06:08 Смотрим на все внутренним зрением,
06:11 глаза, не открываем.
06:14 Может быть, есть человек,
06:15 И сейчас вы его увидите,
06:18 в котором вас,
06:19 вашей силы,
06:21 вашей жизни. Очень много.
06:25 Он сейчас у вас перед глазами.
06:27 Может быть, это группа людей, или какое-то событие в жизни,
06:30 ситуацию,
06:30 которую вы прожили вместе с этими людьми.
06:34 И они сейчас у вас перед глазами,
06:35 вы видите их,
06:36 не спускаясь с ним глаз,
06:38 При этом глаза закрыты.
06:41 Мы делаем вдох и забираем из них всего себя.
06:50 Отдыхаем и отдаем из себя их силу,
06:53 их энергию,
06:54 их жизнь,
06:57 способности,
06:58 чувства,
06:58 которые мы хотели почувствовать.
07:02 Мы часто хотим почувствовать,
07:03 что чувствует другой человек.
07:06 Эти чувства оседают у нас и мешают моим собственным течь.
07:11 Выдохнули,
07:11 отдали.
07:15 Еще раз делаем вдох,
07:16 на вдохе, забираем себя.
07:20 Наполняемся своей силой и выдох дышим спокойно, если хочется, в какой-то момент сделать вдох поглубже делаете или
07:37 выдох такой отпустили, выдохнули из себя все чужое. Выдохните и возвращаемся к спокойному ровно состояние кровным отдых.
07:52 Не старайтесь,
07:53 пожалуйста.
07:55 Дышите легко,
07:56 спокойно.
08:01 На вдохе выдыхаем себя.
08:04 Наполняйтесь собой.
08:07 Это ваша родная энергия.
08:12 Она легко проникает в вас.
08:14 И выдыхаем.
08:15 Отпускаем все чужое.
08:28 Дышим спокойно до тех пор,
08:29 пока образ сам не уйдет.
08:32 Когда баланс восстановится,
08:36 образ сам исчезнет.
09:15 Если получается,
09:16 вы чувствуете,
09:17 как у вас проникает ваша энергия,
09:20 можно усилить эффект.
09:21 Для этого приготовьте руки,
09:23 ладони,
09:25 поставьте их перед собой,
09:26 как будто вы трогаете стену.
09:29 Дотронетесь до того образа,
09:30 который вы видите,
09:31 глаза, не открываете.
09:33 И не спуская глаз с человека,
09:36 событий,
09:37 ситуации,
09:39 что у вас перед глазами.
09:43 Дотроньтесь до него.
09:48 Делаем вдох.
09:50 Полегче.
09:51 Как будто половину вдоха сделали.
09:54 Остановились и дальше ладонями доделываете вдох.
09:58 Как будто у вас ладонь.
10:00 Начинает дышать, так, энергия больше заходит, выдыхаем тоже дыхание легкое, свободные, расслаблены,
10:15 расслабляйтесь и доделываем телом дыхание ладонями или передней поверхностью. Тела выдохнули и отдали энергия
10:29 человеку, его энергию, его силу. В этот момент он тоже наполняется. Еще раз вы делали вдох, забираем себя, это ваша сила. Этому
10:46 человеку она все равно не нужно, на ему мешает она лишнее,
10:57 отдаем ему его силу,
10:59 его жизнь,
11:01 его чувства,
11:02 его мечты,
11:03 желания.
11:05 Может быть, чем-то Он поделился когда-то с вами, и это осталось у вас.
11:10 Верните,
11:11 отдайте.
11:12 Это его, а сами забираем себя. Может быть, вы потоком берете, что-то условно негативное? На самом деле любая часть нам нужно нет,
11:29 условно позитивного и негативного. Есть это это все, я
11:37 вы можете брать силу,
11:39 смелость,
11:40 вы можете брать сомнения, какие-то из какой-то ситуации.
11:46 На самом деле это все вместе складывается,
11:49 например,
11:49 уверенность и сомнения.
11:52 Когда они вместе в балансе,
11:53 появляется нечто третье,
11:55 точность.
11:56 И мы точно.
12:00 Интуитивно точно принимаю правильное решение, нам нужно все. Может, где-то агрессии не хватает, из какого-то человека, вы еще забираете свою силу, забирайте именно она. Сейчас нужно для того, чтобы смещаться дальше для
12:17 того, чтобы идти дальше, поэтому забираем себя полностью. Все, что идет ваша, верните себе
12:28 и все,
12:28 что чужое, вы отдаете,
12:31 как бы вам это ни казалось, каким,
12:34 возвращаете.
12:36 Отдавайте.
12:37 Это человека, сила.
12:38 Он с ней справится.
12:39 Она его.
12:45 Наполняемся.
12:49 Если один образ исчезает,
12:51 может прийти другой.
12:55 Кстати, неважно жив человек сейчас или нет, часто задаете вопрос в любом случае. Вот из того образа, который вы видите на вдохе. Забираем себя, возвращаем себе себя на
13:14 выдохе этому человеку, отдаем его энергия, его жизнь дышит
13:26 Спокойно,
13:27 легко,
13:34 расслабленно.
13:36 Наполняйтесь.
14:20 Вы так можете продышать разные ситуации.
14:25 Может быть,
14:25 кто-то у вас сейчас болеет,
14:27 и этот человека вы видите.
14:30 И, кажется, нелогичным,
14:32 что вы из него забираете силу.
14:35 Но вы забираете свою силу,
14:37 возвращаете ее себе.
14:40 Ему и так тяжело.
14:44 А ваша сила,
14:45 Ваша жизнь,
14:46 ваша энергия мешает его энергии течь.
14:51 Поэтому вдыхаем ее,
14:53 забираем ее себе.
14:56 А на выдохе человеку возвращаем его жизнь.
15:01 Его энергию наполняем его родной,
15:05 близкой ему силой.
15:09 Его чувствами,
15:10 его мечтами,
15:12 желаниями,
15:13 эмоциями выдохнули,
15:16 наполнили его.
15:27 Из конфликтных ситуаций тоже на вдохе. Забирайте себя.
15:36 Забрали,
15:39 выдохи,
15:40 человеку вернули его чувства.
15:46 Спокойно дышим.
16:06 Если испытываете головокружение легкое,
16:12 то расслабьтесь и дышите еще спокойнее.
16:17 Расслабляемся.
16:21 Если образы прошли,
16:23 мы с вами дальше идем.
16:26 А если нет,
16:27 то вы дышите.
16:31 Дышите.
16:33 До тех пор,
16:34 пока образы людей не исчезнут.
16:39 Наступит момент,
16:40 когда вы дышите,
16:42 и дальше люди не появляются.
16:46 И в этот момент переходите дальше.
16:54 Если больше образов нет,
16:55 мы с вами идем дальше,
16:57 к следующему этапу.
17:00 Руки можно положить снова на колени и почувствовать свое тело.
17:12 Почувствуйте границы тела,
17:14 поверхность тела,
17:16 жизнь внутри тела.
17:20 А теперь делаем вдох и на вдохе наполняемся своей силой через всю поверхность тела,
17:27 через каждую клеточку.
17:30 Делаем вдох, и каждая клеточка наполняется,
17:34 просыпаются все клеточки, поверхности, тела и делают вдох.
17:41 И передают друг другу дыхание,
17:43 как по цепочке.
17:46 Вдохнули и жизнь входит в вас.
17:51 Выдыхаем и отпускаем из каждой клеточки тела,
17:54 Говорят их 350 миллиардов.
17:57 Вот каждая клеточка выдыхает и отдает все чужое,
18:02 Что собрала.
18:04 Всю энергию чужих жизней,
18:07 которая мешает двигаться спокойно моей собственной энергией.
18:14 Еще раз выдохнули,
18:16 наполнились,
18:19 Наполняемся своей жизнью.
18:22 Спокойно она протекает внутрь,
18:27 наполняя вас силой.
18:30 Выдыхаем и отпускаем из тела все чужое,
18:35 что собрали.
18:37 Давайте выдохнем еще раз.
18:41 Выпустим.
18:44 Еще раз делаем вдох.
18:46 Такое ощущение,
18:47 что ваша жизнь,
18:49 как энергия,
18:50 обволакивает вас,
18:51 обнимает на вдохе,
18:53 проникает внутрь.
18:56 И вы наблюдаете,
18:57 чувствуете,
18:58 как она волной заходит.
19:02 Пообнимайтесь жизнью.
19:05 И выдохнули всю чужую силу, чужие мысли, чужие желания, чужую энергию выпустили. Отдайте, она найдет хозяина, кому-то
19:21 сейчас тоже станет лучше. Вернули еще раз вдохнули, обнялись жизнью,
19:32 разрешили ей укутать вас собой,
19:35 проникнуть внутрь.
19:37 И отдохнули спокойно.
19:44 Синхронизируемся с ней.
19:47 Начинаем дышать на ее волне.
19:49 Вы сейчас чувствуете скорость,
19:52 с которой протекает ваша жизнь.
19:55 Может быть,
19:56 даже видите ее цвет.
20:03 Видите частоту волны,
20:06 Амплитуду по-разному.
20:11 Наполняйтесь,
20:12 вдохнули и наполнились своей жизнью.
20:17 И выдохнули все чужие,
20:19 которые, где-то еще накопились,
20:21 где-то спрятались.
20:22 Давайте выдохнем и дальше пойдем.
20:27 Отпустили все чужое.
20:32 Теперь мы с вами немножко поменяем дыхание.
20:35 Вдох будет таким же,
20:36 на вдохе обнимаемся жизнь,
20:40 чувствуем ее,
20:41 видим ее,
20:43 глаза, не открываем.
20:47 И еще на вдохе,
20:48 Вот сейчас вокруг вас много вашей энергии,
20:51 жизнь навсегда рядом с вами,
20:54 вокруг вас,
20:54 внутри вас,
20:55 проникает в вас.
20:59 И можете еще на вдохе зачерпнуть ее ладонями в охапку, взять
21:09 дальше. Поднести к макушке,
21:10 можно мысленно,
21:12 головы.
21:14 И на выдохе отпускаем ладони и мысленно видим,
21:21 как сила,
21:22 жизнь потоком проходит сквозь меня,
21:26 по центру.
21:28 Водопадом разливается вокруг,
21:33 наполняя вас изнутри.
21:39 Никуда не направляем,
21:40 сейчас усиливаетесь.
21:43 Просто смотрим,
21:45 этого достаточно.
21:47 И так, очень мало людей на планете видят течение своей жизни.
21:52 Еще раз вдохнули,
21:54 наполнились.
21:57 Обнимаемся жизнью,
21:59 разрешаем ей проникать внутрь,
22:01 в каждую-каждую клеточку.
22:05 Растворяемся с ней,
22:07 входим в синхронизацию.
22:11 Ладонями зачерпнули энергию,
22:13 поднесли к макушке,
22:15 отпустили Ладони и смотрим,
22:20 Как она потоком идет.
22:27 Она может по-разному идти потоком,
22:29 Вы можете видеть Большой водопад,
22:31 Большой поток.
22:34 Можете небольшой,
22:36 она может, где-то остановиться,
22:38 вы тоже останавливаетесь,
22:39 не проталкиваем ее,
22:41 вообще ничего не делаем. намеренно.
22:45 Может быть, что-то болит у вас сейчас,
22:48 и жизнь остановилась,
22:50 смотрит на это.
22:52 Может быть, обошла это место,
22:56 там и так много энергии,
22:57 может быть наоборот. Там побыла и дальше пошла.
23:03 Вот как идет,
23:04 так и вы за ней идете глазами и наблюдаете.
23:13 Может быть, от каждого дыхания и этой практики у вас меняется цвет,
23:20 сияние.
23:22 Такое тоже может быть.
23:26 Смотрим.
23:28 Еще раз делаем вдох.
23:30 Вдох легкий.
23:32 Невесомые. При этом чувствуете, как энергия наполняет каждую клеточку вашего тела. Скорее, вы теряете границы, вы соединяете с этой энергией, она
23:49 легко заходит внутрь,
23:53 мысленно или, очевидно, ладонями взяли ее,
23:57 поднесли к макушке,
23:59 еще раз выдохнули.
24:03 И наполняемся сверху вниз потоком.
24:11 Разрешаем жизни проходить через себя своей собственной. Это ваша энергия, это ваша сила, и больше никто не видит. У каждого человека на планете своя собственная жизнь, своя собственная энергия. Вы
24:27 сейчас видите свою дышим,
24:40 можно на выдохе отпустить клеточки.
24:44 И они такие по комнате,
24:46 в которой вы находитесь,
24:49 начинают нырять в энергию.
24:55 Растворяйтесь в комнате,
24:57 заполняйте собой пространство.
25:04 Почувствуйте,
25:05 как много жизни вокруг вас.
25:11 Скорее всего,
25:11 ваше дыхание, меняется.
25:18 Оно настраивается на вашу родную волну.
25:25 Дышим.
25:27 Каждой клеточкой делаем вдох,
25:31 наполнились,
25:33 выдохнули.
25:35 И от вас волной пошла энергия.
25:38 Сейчас ее в комнате много.
25:39 Давайте дальше пойдем.
25:41 Стены комнаты убираем мысленно.
25:44 Глаза закрыты.
25:46 И как будто камушек падает в озеро,
25:50 в гладь,
25:51 и от него волны идут.
25:52 Вот так же от вас сейчас волны идут.
25:56 И пошли по городу.
25:59 И заполняют то место,
26:01 в котором вы сейчас находитесь.
26:04 Где бы вы ни были.
26:05 Давайте я буду называть это городом.
26:08 И вы заполняете собой дома,
26:12 людей.
26:15 Машины парке заполнили спокойно. Энергия проходит ваша, через все
26:26 нигде не останавливается,
26:28 ни в ком не останавливается,
26:30 Мы нигде ее не останавливаем.
26:33 Просто вы видите,
26:34 как вы наполняете собой город.
26:37 Наполнили.
26:39 И теперь на вдохе эту энергию вбираем в себя.
26:44 Выдыхаем.
26:47 И впускаем ее в себя,
26:49 всю силу.
26:53 Пропустили через себя,
26:56 познакомили с собой и дальше на выдохе. Наполняем собой город,
27:03 синхронизируемся с ним,
27:07 со всеми людьми,
27:09 включаем их на свою волну,
27:11 со всеми потоками автомобилей,
27:14 которые идут.
27:16 Светофоров,
27:17 парковок,
27:18 магазинов,
27:19 центров,
27:20 офисных,
27:21 все,
27:21 Что у вас там есть.
27:24 И все синхронизируется с вами смотрим, как ваша жизнь наполняет то пространство, в котором вы живете? И вам будет очень легко жить в этом месте, потому что она ваша. На
27:41 вдохе выбираем и волн со всего города. Пошли к вам вдыхай, наполняемся этой силой,
27:51 пропустили через себя и очень спокойно выдохнули.
27:58 И заполнили собой пространство.
28:03 Почувствуйте ритм города и ритм жизни.
28:08 Это один и тот же ритм.
28:11 Все движется и дышит,
28:13 потому что вы сейчас в городе дышите.
28:15 Это ваше место.
28:18 Вы можете видеть только свою жизнь.
28:22 Подстроите дыхание всех под ваше дыхание.
28:35 Подышали.
28:37 Теперь дальше идем.
28:40 Убираем границу города и распространяемся дальше.
28:50 За пределы города Смотрим, как энергия от вас пошла дальше? Жизнь расходятся во все стороны и заполняйте собой, сколько можете, что у вас там есть. За городом леса поля, реки, озера, долины, горы, океаны. Доходите
29:17 до тех мест,
29:19 до тех границ,
29:20 до которых хотите дойти.
29:22 Можете до границ своей страны,
29:24 можете дойти до мест,
29:25 где вы родились.
29:31 Расходимся.
29:35 Все клеточки отпускаем спокойно.
29:43 Заполняем собой всю природу.
29:46 Важно природу почувствовать.
29:48 Если сейчас лето у вас,
29:52 вы можете сделать практику дыхания на природе.
29:56 Можете сесть на землю.
30:01 И почувствует связь землей. Дальше делаем вдох и все. Природа, которая вокруг вас отдает вам вашу жизнь вашей энергии, наполняет собой каждый
30:17 листочек, цветочек, ветер, вода, земля,
30:26 дышим, вдыхаем, внутрь пошла сила, вас пропустили через себя, выдохнули, а теперь выдыхайте, смотрите, как в этот момент каждый листик иголочка лепесточек.
30:45 Животные птицы они делают вдох,
30:50 и ваша жизнь наполняет их всех.
30:54 И все они живут,
30:54 потому что вы сейчас дышите.
31:00 Они выдыхают,
31:01 а вы выдыхаете и наполняетесь силой Земли.
31:09 Подышите с ней.
31:17 Когда вы делаете выдох,
31:19 вся природа вокруг вас выдыхает и отдает вам энергию.
31:25 Примите ее,
31:26 наполнитесь,
31:27 каждую клеточку, наполняйте силой.
31:31 Выдыхаем и смотрим,
31:36 как мир выдыхает.
31:41 Легко дышите.
31:45 Поверхностно больше чувствуйте, подышите
32:03 свою родную землю, если где-то путешествуете, тоже подышите
32:19 Дышим.
32:22 А теперь еще сильнее распространяемся.
32:26 Клеточек много,
32:28 много.
32:28 И вас сейчас много.
32:32 И энергия расходится вокруг вас и обволакивает всю планету.
32:37 Вы можете ее обнять.
32:41 Дотронуться до нее.
32:45 Можете на ручки взять.
32:49 Большая она живая, как и все вокруг вас все живое, потому что вы дышите сейчас планета живая, это ваша планета у каждого человека своя, и вы сейчас обнимаете свою.
33:06 И она тоже дышит вместе с вами.
33:09 Планета дышит,
33:10 потому что вы сейчас дышите в комнате.
33:12 Сидите,
33:13 дышите.
33:15 Вот, не отпускай от нее.
33:17 Ее из ручек вдохнули и наполнились всей силой планеты,
33:24 всеми океанами,
33:26 материками,
33:27 мощью.
33:31 Пропустили через себя, выдохнули. Планета делает движение вперед. Вместе с вами движется туда, куда вы идете, куда хотите, вы выдыхаете, она движется и вы с ней личный
33:48 транспорт снова делаем, вдох глаза не открываем, почувствуйте дыхание планеты
34:00 делаем вдох,
34:01 наполнились всей силой,
34:04 которая есть в ней.
34:07 Это все тоже ваша жизнь.
34:10 Ваша жизнь наполняет жизнь и планету.
34:14 И все движется.
34:16 Все на планете движется для того,
34:18 чтобы вы сейчас в комнате сделали вдох.
34:24 Все синхронно.
34:25 Любая птичка летит,
34:27 волна идет в океане.
34:30 Чтобы вы сейчас сделали вдох,
34:33 сделали,
34:34 наполнили себя,
34:38 вдохнули.
34:39 В этот момент планета делает вдох и движется в направлении туда,
34:46 куда вы хотите.
34:48 Двигаемся вместе с ней,
34:52 плывем в пространстве.
34:55 Подышите с ней,
34:57 почувствуйте ее,
34:58 станьте одним целым.
35:02 Соединитесь с ней.
35:07 Почувствуйте,
35:08 как много жизни в вашей лакшайе. мощная.
35:18 Сколько энергии у вас.
35:22 Какая у вас силища.
35:33 Вы можете дышать очень легко и при этом наполняться огромной силой.
35:50 Соединились с ней.
35:53 А теперь, посмотрите по сторонам,
35:55 глаза, не открываем.
35:59 Вокруг много других планет.
36:04 Посмотрите.
36:06 Космос,
36:06 Вселенная,
36:08 Остальные планеты.
36:10 Они тоже сейчас на вас смотрят.
36:12 Звезды.
36:15 Они тоже живые.
36:17 Вся галактика живая.
36:19 Вся вселенная живая.
36:24 Посмотрите,
36:25 насколько мир ваш бескрайний.
36:29 Попробуйте край найти,
36:31 его нет.
36:34 Куда бы вы ни посмотрели,
36:36 везде бесконечность.
36:38 И это всё тоже живое.
36:44 И всё дышит,
36:45 потому что вы дышите.
36:53 Вдохните,
36:55 соединитесь с космосом,
36:58 со всеми планетами,
36:59 вдохните их,
37:01 наполнитесь ими,
37:07 растворитесь в нем.
37:10 У нас клеточек много,
37:12 350 миллиардов.
37:15 Отпустите их,
37:18 растворяемся.
37:22 Можно почти не дышать, дышать. Очень очень поверхностно делаем вдох и наполняемся космоса силой. Бесконечность. Ваша
37:40 жизнь бесконечно, а теперь делаем выдох.
37:47 И в этот момент все планеты делают выдох,
37:50 потому что вы дышите,
37:51 они тоже живые.
37:53 И они устраиваются красиво в карту вашей жизни.
37:58 Вы,
37:58 делая выдох,
38:00 наполняете их собой.
38:03 Красивые созвездия над вами появляются,
38:07 планеты, движутся,
38:11 потому что вы движетесь.
38:14 Вы своим дыханием создаете движение жизни.
38:19 Синхронизируемся,
38:20 синхронизируемся с космосом.
38:24 Дышим с ним вместе.
38:29 Со всей красотой,
38:30 которую вы видите сейчас.
38:34 Это все узоры вашей жизни.
38:36 Все дышит с вами.
38:45 Это все одинаково.
38:48 Одинаковая волна.
38:49 Что внутри вашего тела,
38:51 внутри клеточки,
38:53 внутри галактики.
38:55 Все одинаково.
38:58 Все дышит,
38:59 потому что человек дышит.
39:07 Все создано для того,
39:08 чтобы вы дышали и выбрали все,
39:12 что хотите.
39:17 Пользуйтесь этой вашей личной галактикой.
39:20 У каждого человека она своя.
39:23 Это ваше личное пространство.
39:27 Ваша личная жизнь уникальная.
39:32 Это ваша огромная волна жизни,
39:36 которая идет от вас.
39:42 Вдохнули,
39:43 соединились с ней.
39:48 Выдохнули и проникаемся дальше,
39:53 дальше во Вселенную.
39:57 Почувствуйте,
39:57 насколько вы велики.
40:01 сильные,
40:03 бесконечные,
40:06 богатые.
40:09 Как много вам дать,
40:14 побудьте здесь.
41:42 Понемножку давайте возвращаться, вспоминать, что вы человек, я человек. У
41:56 нас есть тело, и мы сейчас будем собирать все клеточки, которые гуляют. Сейчас во Вселенной мы будем собирать обратно.
42:10 Первое,
42:11 что увидим,
42:12 это глаза.
42:13 Пока что глаза не открываем.
42:16 Я говорю глаза.
42:18 И все клеточки глаз собираются,
42:19 собираются,
42:20 собираются вместе.
42:23 И почувствуйте глазки свои.
42:29 Все остальное тело в невесомости,
42:31 скорее всего.
42:34 Очень легкое,
42:35 растворенное.
42:38 Делаем вдох телом,
42:40 каждой клеточкой, делаем выдох.
42:44 Легкий.
42:47 А выдыхаем и пропускаем жизнь очень легко,
42:51 потоком легким.
42:54 Как будто вы выдох, делаете и Перышко дуем.
42:59 Очень легко воздушно и пропускаем энергию через клеточки, глаз и смотрим, как изнутри наружу выходит жизнь выдох
43:17 изнутри тела, наружу через глаза
43:24 и в глазах жизнь проходит.
43:28 Свет,
43:29 цвет,
43:31 потоки.
43:33 Вся Вселенная отражается в глазах.
43:36 Еще раз вдохнули,
43:38 собрали,
43:39 наполнили своей энергией.
43:41 Это все ваши силы.
43:43 Ее больше никогда никто не увидит,
43:45 кроме вас.
43:47 Каждый сейчас свою видит Вселенную.
43:52 Вот вдыхаем ее и пропускаем через глаза столько жизни.
44:03 Легко,
44:04 сколько проходит.
44:05 Вы,
44:05 пожалуйста,
44:06 только не старайтесь,
44:07 не напрягайте.
44:09 Ни одну клеточку не напрягайте.
44:11 Они легко дышат,
44:13 расслаблено.
44:14 Выдохнули.
44:17 И смотрим,
44:18 как жизнь потоком проходит через глаза.
44:23 Все клеточки проснулись.
44:24 Красивые,
44:26 здоровые,
44:27 живые.
44:31 Пропускают свет, жизнь в глазах. Много, много, много жизни подышали глазками. Дальше вспоминаем, что человека есть. Лицо, лоб,
44:49 нос, щеки, губы, подбородок, почувствовали лицо, собрали клеточки, лица. Делаем вдох тела.
45:01 Вы можете делать вдох из недры земли,
45:04 из космоса,
45:06 из комнаты.
45:06 Сейчас везде много вашей силы.
45:09 Ваша жизнь везде,
45:11 абсолютно.
45:13 Она бесконечна.
45:16 Поэтому вдохнули,
45:19 полнились этой энергией.
45:22 Изнутри,
45:22 наружу,
45:23 наоборот.
45:24 В отдыхе пропускаем жизнь через клеточки лица,
45:29 через лицо жизнь, пропускаем.
45:33 Каждая клеточка наполняется жизнью,
45:36 жизнь проходит через лицо,
45:38 и оно живое.
45:40 Каждая клеточка живая,
45:42 наполненная,
45:43 проснувшаяся,
45:44 красивая,
45:47 здоровая.
45:49 Выдохнули.
45:52 И смотрим,
45:53 как через кожу свет проходит жизни.
45:58 Еще раз вдохнули,
46:00 наполнились жизнью.
46:03 И легко выдыхаем изнутри и наружу через лицо.
46:10 Выдохнули.
46:15 Дальше собираем, вспомнили заднюю часть головы, волосы вдохнули и выдыхаем тоже изнутри из центра и
46:33 наружу через заднюю поверхность головы
46:38 от корней до кончиков энергия пошла,
46:42 пошла,
46:43 пошла изнутри,
46:45 наполняет собой волосы.
46:52 Еще раз делаем вдох,
46:55 наполнились,
46:56 обнимайтесь жизнью,
46:58 чувствуйте ее.
47:02 Выдохнули.
47:05 И жизнь наполняет корни волос силой, светом цветом. И пошли из легко по волосам на выдохе до кончиков волос выдохнули
47:27 дальше ниже идем. Вспоминаем, что у человека есть шея
47:35 вдыхай, наполняемся силой, обнимаемся каждый раз на вдохе. Обнимаете жизнь, чувствуете, чувствуете, как она потоком проходит вас всю
47:52 вселенную себя, впускайте
47:56 изнутри из центра. Горло потоком пошла во все стороны. Энергия на выдохе, наполняя каждую клеточку,
48:10 соединяется волна жизни с вашим голосом и речью,
48:17 со всеми клеточками шеи и через поверхность выходит,
48:24 через кожу.
48:26 Кожа красивая,
48:29 живая,
48:31 здоровая.
48:37 Подышали,
48:38 дальше ниже идем,
48:40 плечи,
48:41 руки,
48:44 вдохнули,
48:45 обнимаемся,
48:46 жизнь наполнились,
48:51 Выдыхаем и смотрим, как потоком энергия пошла жизненные через руки от плеча до кончиков пальцев глаза не открываем, еще вы можете руки перед собой поставить. Мне самой нравится.
49:09 И вы увидите совершенно по-другому ваши руки и на выдохе наблюдаете, как энергия проходит по каждой каждой клеточки, наполняя собой и через поверхность рук через
49:28 пальцы. Энергия спокойно выходит наполняя пространство вокруг вас,
49:38 Подышите.
49:40 Вдох делаем всем телом.
49:44 И выдох через руки.
49:46 Через руки энергия.
49:50 Начинает течь по всему миру.
49:53 Вашему.
49:57 Дальше ниже идем.
50:00 Передняя поверхность тела,
50:02 грудь,
50:02 живот.
50:06 Вспоминаем,
50:06 что это тоже есть,
50:07 ощущаем.
50:08 Все клеточки собрали,
50:10 Делаем вдох.
50:14 Собираем энергию в центре живота.
50:19 И изнутри она начинает разливаться по передней поверхности тела и выходит через кожу.
50:30 Через поверхность тела.
50:33 Вдыхаем.
50:35 Еще раз.
50:36 Обнимаемся жизнью.
50:39 Выбираем в себя энергию.
50:44 Ощущаем ее внутри себя.
50:47 Выдыхаем.
50:49 И она разливается по всем клеточкам.
50:53 Крути,
50:54 живота.
50:56 Наполняя собой.
51:00 Все клеточки проснулись.
51:02 Глазки открыли.
51:03 Улыбнулись.
51:05 Потянулись.
51:06 Здоровые.
51:08 Живые.
51:09 Все клеточки живые.
51:14 Дышат.
51:16 Красивые.
51:19 Смотрим.
51:22 Кура красивая,
51:24 живая,
51:26 здоровая.
51:30 Чувствует потоки жизни,
51:34 соединена со всей Вселенной.
51:38 Дальше задняя поверхность тела,
51:40 спина.
51:42 Ощутили спину свою.
51:45 Вдохнули.
51:47 Легко вдыхайте,
51:49 чтобы голова не кружилась.
51:51 Вдыхаем,
51:52 собираем энергию в центре.
51:56 Выдыхаем,
51:57 и она разливается по спине.
52:01 По каждой клеточке спины,
52:03 позвоночнику,
52:05 мышцам,
52:07 коже.
52:09 И выходит легко,
52:12 нигде ничего не задерживается.
52:15 Все наполнено вашей жизнью,
52:18 моей собственной.
52:24 Все синхронизировано с течением моей жизни.
52:29 Вы же видели,
52:30 насколько она сильная,
52:32 бесконечная.
52:35 На этой волне очень легко жить,
52:37 очень легко дышать,
52:39 очень легко быть здоровым,
52:43 сильным.
52:47 Подышали,
52:48 еще раз вдохнули,
52:49 обнимаемся,
52:50 обнимаемся,
52:51 обнимаемся,
52:52 выдохнули.
52:55 И энергия расходится по спине большим потоком.
53:01 И через спину наполняет всю вселенную вами. У нас осталось ни живота по ноге от сверху вниз будем пропускать энергию вдохну
53:19 всем телом. Гибрид на вдохе у вас
53:28 и мы сверху вниз, легко смотрим, как она наполняет все клеточки, тела
53:39 сверху вниз по ногам, не торопитесь. Наблюдаете вы не столько и опускаете, сколько наблюдаете, как она волну идет, наполняя каждую клеточку ног и выходят легко через поверхность, через ступни через пальчики. Вы
54:02 дальше весь мир вокруг вас
54:09 еще раз делаем. Вдох наполнились и гнились жизнью и пропускаем жизнь через каждую клеточку ног все клеточки проснулись. Пробуждаем, посмотрите
54:30 на них,
54:32 кто, кроме вас, еще будет на ваш клетки смотреть, поэтому смотрим, видим их много ножки, здоровые, легкие, сильные. Также
54:53 можно видеть поток, цвет. Теперь все тело собралось,
55:00 вдохнули всем телом каждой клеточкой, наполнились, чем хотите, хотите океанами, хотите звездами Вселенной городом, в котором живете у
55:16 вас? Доступ сейчас ко всему есть Ну что этот мир, ваш все, что что вы видите,
55:22 видите, только вы.
55:24 Все остальные видят свой.
55:26 Каждый человек видит свой мир.
55:30 Это ваше,
55:31 взяли все,
55:32 что вам хочется,
55:36 пропустили через себя,
55:38 выдохнули.
55:41 В этот момент ваш мир выдыхает вами,
55:44 Он дышит вами,
55:47 вашими чувствами,
55:49 вашими желаниями,
55:50 вашими мечтами,
55:51 вашими мыслями.
55:55 Все подстраивается,
55:56 синхронизируется с вами.
55:58 Вы вместе с миром дышите.
56:01 Всем телом.
56:07 Понаблюдайте,
56:07 как изменилось ваше дыхание,
56:10 когда мы начали с вами практику.
56:14 И заканчиваем.
56:19 Можно дотронуться до тела,
56:21 Все на месте,
56:22 открыть глаза.
56:25 Сейчас вокруг вас очень много вашей жизни.
56:29 Будьте в ней и с ней вместе,
56:32 и она пусть с вами будет.
56:35 Практику может проходить столько,
56:37 сколько вам хочется,
56:38 по мере необходимости.
56:40 Не обязательно дышать час,
56:41 как мы с вами дышали.
56:43 Можно три минуты,
56:44 можно, три вдоха.
56:47 Это ваша,
56:48 это ваша энергия,
56:50 это ваша жизнь.
56:52 Не забывайте,
56:52 что дыхание это не просто кислород.
56:56 Это энергия,
56:58 которой тоже можно дышать.
57:00 Пользуйтесь этим.
57:06 Я вас обнимаю.
57:07 Желаю вам хорошего продолжения дня.
